Wenn Sie Zitrusfrüchte verzehren, tun Sie dies am besten nach dem Zitrussaisonkalender. Diese können auf verschiedene Arten zubereitet werden, da sie aufgrund ihrer exquisiten Aromen ideal für verschiedene Rezepte sind.
In dem Maße, in dem Zitrusfrüchte in den günstigsten Monaten für die Ernte verzehrt werden, können alle ihre Nährstoffe besser genutzt werden.
Welches sind die besten Monate für den Verzehr von Zitrusfrüchten?
Obwohl diese Früchte das ganze Jahr über auf dem Markt zu finden sind, herrschen zu bestimmten Jahreszeiten günstigere Bedingungen.
Daher gibt es keine genaue Saison für die Ernte aller Arten von Zitrusfrüchten, da jede Frucht ihre spezifischen Erntemonate hat.
Orange
Diese Früchte werden in der Regel vor allem in den Monaten November bis Mai verzehrt, wie es der Zitrussaisonkalender vorsieht.
Soweit es sich um ORANGE SEASONDiese sind je nach Fruchtsorte unterschiedlich. In diesem Sinne, wenn es sich um eine Navel-Orangenfamilie handelt, kann der Verbrauch bis Mai reichen.
Andererseits kann die Navelina, die früheste unter den Orangen, bis zum Monat Januar eintreffen; die Lane Late von Mitte Januar bis Mai und die Cara hat einen Zeitraum von Ende November bis Anfang Januar.
Zu den bemerkenswertesten Eigenschaften von Orangen gehören die folgenden:
- Sie erhöhen die Abwehrkräfte und verbessern das Immunsystem.
- Sie schützen die Knochen, helfen, die Gelenke zu stärken und reduzieren Arthritis und Arthrose.
- Sie können einer Verstopfung entgegenwirken, da sie als Abführmittel wirken.
- Sie verringern die Menge des schlechten Cholesterins im Körper.
- Sie werden zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Problemen, aber auch von Krampfadern eingesetzt.
Blutorange
Im Kalender der Zitrusfruchtsaison liegt der optimale Verzehr von Blutorangen in der Regel zwischen Februar und Mai, da dieser Zeitraum durch warme Tage und deutlich kühlere Nächte gekennzeichnet ist.
Obwohl der beste Monat für die Ernte und den Verzehr dieser Früchte in der Regel zwischen diesen Terminen liegt, ist dies jedoch nicht in allen Gebieten, in denen diese Art von Orangen angebaut wird, gleich, da dies weitgehend von den Wetterbedingungen oder dem Gebiet abhängen kann, in dem sie arbeiten.
Einige der wichtigsten Eigenschaften von Blutorangen sind die folgenden:
- Sie schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Sie erhöhen die Elastizität der Blutgefäße.
- Sie tragen zur Produktion von Kollagen bei.
- Sie stimulieren die Entwicklung von Knochen und Zähnen.
- Sie sind ein sehr effizientes Antioxidans, das die Hautalterung bekämpft.
- Sie fördern eine gute Funktion der Schilddrüse, der Hypophyse und der Nebennieren.
Grapefruit
Es ist ein hervorragendes Sportmittel und hilft bei der Entgiftung des Körpers durch die Ausscheidung von Schadstoffen.
Diese Frucht liefert Nährstoffe und das Beste daran ist, dass sie keinen großen negativen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Der Verzehr erfolgt im Kalender der Zitrussaison zwischen Dezember und April.
Einige der Eigenschaften der Grapefruit sind die folgenden:
- Verbessern Sie die Darmpassage.
- Sie tragen zur Bildung von roten Blutkörperchen, Kollagen, Zähnen und Knochen bei und verbessern auch die Gesundheit des Zahnfleisches.
- Sie werden zur Bekämpfung von Anämie eingesetzt.
- Sie ermöglichen die Bildung von Antikörpern im Immunsystem und die Regeneration von Zellen.
- Sie verbessern den Zustand der Haut und schützen sie vor Sonneneinstrahlung.
- Sie dienen der Senkung des Cholesterinspiegels.
- Sie helfen, Verstopfung zu vermeiden, weil sie Ballaststoffe liefern.
- Sie helfen, Sehkraftverlust und das Auftreten von Katarakten zu verhindern.
Mandarinen
Die Mandarinensaison dauert normalerweise von Oktober bis April. Dies kann sich jedoch je nach Art der Mandarine ändern.
Die Clemenvilla-Mandarine ist ideal für den Verzehr im Dezember und Januar; die Octubrina wird im Oktober und November empfohlen; die Orry von Februar bis April und die Tango ist perfekt im Januar und Februar.
Unter den Haupteigenschaften von Mandarinen, die in der diesen Früchten entsprechenden Zitrussaison stärker ausgeprägt sind, können wir die folgenden hervorheben:
- Sie tragen zur Bildung von Antikörpern bei.
- Sie helfen bei der Vorbeugung von Grippe, Infektionen und Erkältungen.
- Sie werden verwendet, um den Mangel an Vitamin C im Plasma auszugleichen, der durch einige Krankheiten wie Krebs oder Rheuma entsteht.
- Sie tragen zur Rückgewinnung von Mineralien und Flüssigkeiten bei, die durch körperliche Anstrengung verloren gegangen sind.
- Sie helfen, die harntreibende Säure im Körper zu reduzieren.
Sie helfen, die Harnwege in gutem Zustand zu halten, weil sie die Alkalisierung des Urins ermöglichen.
Zitrone
Zitronen sind Früchte, die das ganze Jahr über zu finden sind, aber im Kalender der Zitrussaison werden sie am besten von November bis Mai geerntet.
Unter den bemerkenswertesten Eigenschaften, die diese Frucht hat, können wir die folgenden hervorheben:
- Sie haben eine hohe bakterizide Wirksamkeit.
- Sie helfen, das Auftreten von Atemwegserkrankungen zu verhindern.
- Sie stärken das Immunsystem und erhöhen die Abwehrkräfte des Körpers.
- Da sie reich an Zitronensäure sind, helfen sie, den Körper zu alkalisieren und den pH-Wert des Körpers zu erhalten.
- Sie stimulieren die Leber und dienen der Ausscheidung von Giftstoffen.
- Sie tragen zu den Unannehmlichkeiten schwerer Verdauungen bei.
- Sie helfen, Gallensteine und Kalkablagerungen, die sich in den Nieren bilden können, zu verhindern und aufzulösen.
- Sie sind sowohl für das Gehirn als auch für das Nervensystem sehr nützlich.
Wir hoffen, dass Sie mit diesem Artikel mehr über die Saison von Zitrusfrüchten in Bezug auf den idealen Zeitpunkt für die Ernte und den Verzehr je nach Art erfahren haben.
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